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  腹泻，是婴幼儿最磨人的常见病之一。 看着宝宝一天拉上七八次，小红得发亮，精力也蔫了下去——家长心里最大的惊骇，不是拉肚子自身，而是怕孩子脱水。确实，腹泻致死的真实首恶历来不是拉肚子，而是脱水引发的电解质紊乱。而补水，恰恰是家长在家就能做的、最要害的第一道防地。

  但补水绝不是多喝水三个字那么简略。喝什么、怎么喝、喝多少、何时该停下往来不断医院——每一步都有考究。

  腹泻时，宝宝丢掉的不单单是水分，还有很多的钠、钾、氯等电解质。假如只灌白开水，水分尽管补进去了，电解质却越来越稀释，或许会引起低钠血症，也便是俗称的水中毒。轻则头晕乏力，重则抽搐昏倒。

  口服补液盐是世界卫生组织引荐的、医治腹泻脱水的首选计划。 它含有葡萄糖、钠、钾、氯等成分，配比通过精细核算，能让肠道以最高功率一起吸收水分和电解质。

  严厉按说明书用温开水冲调，不能多也不能少，浓度过高会加剧腹泻，过低则作用欠安。

  少数屡次喂服：每5～10分钟喂一小勺（约5～10毫升），让宝宝的肠胃渐渐接住

  母乳喂食的宝宝，腹泻期间不要停母乳，反而要增加哺乳频次！ 母乳中富有丰厚的免疫球蛋白、乳铁蛋白和水分，既能补液又能维护肠道。按需哺乳，不限次数。

  配方奶喂食的宝宝，可以持续喂配方奶。假如腹泻由乳糖不耐受引起（大便泡沫多、酸臭），可暂时换成无乳糖配方奶，或在喂奶前增加乳糖酶。

  米汤：大米煮烂后取上层清汤，含有淀粉水解产品和微量电解质。每次30～50毫升，每日4～6次，合适轻度腹泻。但留意：米汤不能代替口服补液盐，接连运用不宜超越6小时。

  稀释苹果汁：鲜苹果榨汁后按1:1兑水稀释，去除果渣。苹果中的果胶有助于收敛肠道、吸收剩余水分。每日不超越100毫升，合适1岁以上、非感染性腹泻的宝宝。

  浓度极难把控，每500毫升水加1.75克盐的土办法仅限应急，常常运用或许加剧电解质紊乱

  可选口服补液盐、稀释果汁、椰子水（纯椰子水，每次≤30ml），合作米粥、面条等易消化食物

  腹泻期间，宝宝的小可谓重灾区。每次排便后用温水清洗，轻轻拍干，涂上厚厚一层护臀霜（含氧化锌成分），能有用防备尿布疹，让宝宝少一分苦楚。

  宝宝腹泻，三分治七分养，而养的中心便是科学补水。口服补液盐是名副其实的C位选手，母乳是最温暖的后勤保障，米汤和稀释果汁是合格的替补队员。记住少数屡次、补水补盐、调查尿量这十二字告诫，你就现已比大大都家长做得更好了。

  愿每一位家长都能从容应对宝宝的每一次腹泻——由于最好的止泻药，历来不在药店里，而在你科学而坚决的手中。